• ¡Hola!

    Soy Sandra y estoy aquí para acompañarte en tu maternidad o en tu proceso de encuentro contigo

    Mi trayectoria

Sobre nosotros

Quien soy?

Mi nombre es Sandra y soy un ser humano como tu, con virtudes y defectos, con vivencias que marcaron mi vida

Mi niñez estuvo llena de ansiedad, miedo, violencia. Fui una niña criada desde el autoritarismo, mi madre por su miedo de que “me echara a perder” y sin tener las herramientas para educarme de otro modo (teniendo una historia de vida dolorosa) usaba amenazas, golpes, regaños, etc. para que fuera una niña “obediente”. Lo cual, solo me llenó de ansiedad, miedo, enojo y generó en mis habilidades como mentir, saber esconder cosas, manipular para salirme con la mia, etc.

Mi padre por su parte, fue un típico proveedor económico, físicamente presente, ausente en todo lo demás, echando la carga de todo a ella y además violentando de modo agresivo pasivo, económicamente, etc. Esta ausencia de mi padre, hoy como madre, me hace entender que mucha de la locura de mi madre fue a causa de la falta de redes de apoyo, sobre cansancio, una niñez traumática y una pobre salud mental.

Gracias a esto y otros detalles en mi contexto, me convertí en la niña que se comporta como una adulta, la que todos dicen que es “madura para su edad” la morra de los plumones, con altas exigencias, la que no se puede equivocar, la que no pide ayuda porque no tuvo en quien confiar, llena de soledad, miedos, inseguridad, siempre queriendo ser gris por temor a ser juzgada, castigada, señalada como lo hicieron siempre esas personas que se supone me darian amor incondicional.

Después como madre, experimenté los retos que conlleva la maternidad, su oscuridad, su luz, entendí a mi madre y la odié intensamente también, porque sin querer y sin saber yo aprendí e internalice su modelo de ser mamá y no me gustó, porque me recuerdo llorando en un rincón (después de ser golpeada por ella) queriendo que mi vida se acabara (a los 7 años) dejando que el llanto me cansara para quedarme dormida y no sentir ese dolor, recuerdo esa sensación de soledad, donde un abrazo hubiera hecho la diferencia. El haberme visto replicar eso en mis hijas, aunque fuera en mucho menor medida, me ha hecho crecer y buscar vías para trascender y darme a mi y a mis hijas, ese consuelo, ese ánimo, ese amor, que yo no tuve.

Hoy te brindo este espacio a ti, para ayudarte a sanar tus heridas, para ayudarte a encontrar quien eres detrás de todas esas exigencias y vivencias que marcaron tu vida, acompañándote en tu camino hacia la plenitud, juntos sanando desde la raíz.

Gracias por leerme.

Que es lo que hago?

Los serivios que te ofrezco

Te acompaño mediante psicoterapia con un enfoque transpersonal, brindo asesorías de crianza donde combinando mis conocimientos de disciplina positiva y mi formación como terapeuta, te ayudó de modo más integral a resolver las problemáticas que se te presenten como madre y padre.

Psicoterapia individual para adolescentes y adultos.

El enfoque que utilizamos es el enfoque transpersonal, el cual combina herramientas de la gestalt, la hipnosis Ericksionana y tiene fundamentos en la teoría Jungiana y del Apego de Bowlby. Esto significa que trabajaremos a través del cuerpo, además de los pensamientos, creencias, sensaciones y conductas, nos enfocaremos mucho en identificar los patrones de conducta que desarrollaste a lo largo de tu vida y que el día de hoy te han enfermado, ya sea física o emocionalmente. (o ambos)

Psicoterapia de pareja.

Bajo nuestra mirada transpersonal, en la cual Jung tiene gran influencia; los conflictos de pareja son una gran oportunidad de crecimiento personal. La pareja funge como un espejo, en el cual a veces proyectamos nuestros propios defectos (que no reconocemos en nosotros mismos) y en ocasiones incluso, le reclamamos cosas que no necesariamente son para él/ella. Si tienes algún conflicto con tu pareja, de cualquier índole y “gravedad” este puede ser un espacio de crecimiento y descubrimiento mutuo.

Asesoría en crianza.

¿Tienes alguna problemática con tus hijos? Problemas de conducta recurrentes, estás tratando de aplicar crianza respetuosa y no funciona, cualquier cosa que tenga que ver con tu crianza tendremos una cita uno a uno donde te brindaré herramientas que te ayuden a resolver tu problema combinando siempre, con un aspecto psicoterapéutico.

Talleres sobre disciplina positiva

Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics

Materninad y Apego

¡Imagina pasar tiempo con tu bebé mientras bailas abrazadita de él! Danza con bebé es una actividad con respaldo médico, que ofrece beneficios neuronales para los bebés y beneficios físicos y anímicos para las mamás. Todo desde posturas seguras y adecuadas basadas en el porteo ergonómico. Esta actividad solamente esta disponible en los meses de marzo, abril y mayo de cada año, para participar en el evento IMASIVO, dedicado a fomentar el porteo.

Educación

Educación Profesional

Especialidad en psicoterapia transpersonal por el Centro de Desarrollo Transpersonal

Educadora de disciplina positiva en las familias por Positive Discipline Association

Diplomado en trauma por CAPASI

Licenciada en Psicologia por la Universida del Tepeyac, incorporació UNAM.

Experiencia

Experiencia Laboral

En cuanto a mi desarrollo profesional: Del 2011 al 2013 estuve laborando en RRHH, principalmente en el área de capacitación y desarrollo. Siempre he sido muy humana y empática, así que en mi último empleo abogué por salarios más justos, más días de descanso, etc. Nunca pasó y me di cuenta con mucha tristeza que a las empresas solo les importa el $$, obtener más y más; no era mi lugar. Siempre había querido experimentar la psicología educativa y tuve la fortuna de que me dieran la oportunidad de cambiar mi giro. Del 2013 al 2018 me desempeñé como profesora de robótica educativa con niños de primaria y secundaria. En septiembre del 2018 pausé mi vida laboral, al convertirme en madre por primera vez. Gracias a la enorme crisis que trajo la maternidad a mi vida, asistí a terapia en 2019, había leído sobre el enfoque transpersonal así que busqué una profesional de ese enfoque, mi objetivo (además de tratar mi crisis que luego les cuento...) era experimentar la terapia en lo vivencial para ver si era el enfoque que realmente quería estudiar. (siempre había querido ser terapeuta, pero ningún enfoque me convencia al 100, hasta que llegó el transpersonal) Mi terapeuta me recomendó el centro donde ella estudió, así que después de pasar los filtros de admisión, en 2020 inicié la especialidad (que era teórico-vivencial, lo cual me hizo dar un giro de 360 grados a mi vida) y en 2021 comencé a idear este proyecto junto con una querida amiga (aunque la visión era distinta) sin embargo, ella se retiró del proyecto para seguir su pasión (el arte) y con la llegada de mi 2da hija, este proyecto y mi especialidad quedaron pausados. Comencé a dar psicoterapia en línea en 2021 y en 2023 pude por fin concretar mi especialidad, lo cual me dió el empuje que necesitaba, para poder retomar este proyecto desde un enfoque distinto, más del corazón y con una madurez que no tenía cuando surgió esta idea. A finales del 2023 comencé a dar psicoterapia presencial también y este año (2024) y gracias al gran apoyo de mi esposo, pude abrir formalmente mi espacio terapéutico al público en general. Mi objetivo es que muchos profesionales (de cualquier área) se sumen a esta iniciativa, brindando servicios de calidad a precios accesibles. Si tú quieres formar parte de esta iniciativa escribeme, juntos hacemos la diferencia.

Preguntas comunnes

Algunas Preguntas...

¿Solamente dan terapia presencial?

No, también contamos con terapia en línea. El único requisito que te pedimos es que tengas un espacio de privacidad y que tengas un excelente conexión a internet.

¿Necesito hacer cita?

Sí, es necesario ya que te pediré que llenes una historia clínica para que podamos trabajar la 1er sesión.

¿Qué es una historia clínica (H.C)?

Es un cuestionario con información diversa que te permite conocer a ti y a mi, información más detallada sobre tu problemática. A ti te ayuda a asentar la situación y a recordar cosas importantes y relevantes para que yo pueda ayudarte mejor.

¿Qué es una historia clínica (H.C)?

Es un cuestionario con información diversa que te permite conocer a ti y a mi, información más detallada sobre tu problemática. A ti te ayuda a asentar la situación y a recordar cosas importantes y relevantes para que yo pueda ayudarte mejor.

¿Con cuánto tiempo de anticipación puedo agendar mi cita?

Puedes hacerla máximo con 3 días de anticipación para que te de tiempo de llenar la HC. Lo recomendable es una semana antes.

¿Atiendes niños?

Sí, si tienen problemas de conducta. Y el modo de trabajo será con los padres de familia principalmente.

¿Necesito hacer cita?

Sí, es necesario ya que te pediré que llenes una historia clínica para que podamos trabajar la 1er sesión.

Costos

Y cuanto cuesta?

¿Qué costo tiene la psicoterapia individual?

El costo es de $300 por sesión, (sesión de 45min a 1 hora) puedes tomarla una vez a la semana o una vez a la quincena. ¡Tu eliges!

¿Qué costo tiene la psicoterapia de pareja?

La primera sesión tiene un costo de $500 (sesión de 2 horas) posteriormente, el costo es de $450 (sesión de 1.5 horas). Pueden tomarla una vez a la semana o una vez a la quincena.

¿Qué costo tiene la asesoría en crianza?

La primera sesión tiene un costo de $600 (sesión de 2 horas) incluye:

    Plan personalizado para abordar la problemática, que incluye recursos impresos, digitales o verbales, además claro de la intervención psicoterapéutica de ser necesaria. Seguimiento por whatsapp

La segunda sesión tiene un costo de $350 (sesión de 1 hora) o $500 (sesión de 1 hora y media) en la que le damos seguimiento a tu caso, hacemos ajustes, complementamos la información de ser necesario.

Las asesorías normalmente son de 2 sesiones (depende del caso) ya que la problemática tiende a resolverse en poco tiempo, sin embargo en algunos casos recomendaré la psicoterapia, pues es fundamental como padres revisar a conciencia nuestra historia de la niñez para así sanar y lograr aplicar las herramientas que te brindo, con facilidad y naturalidad.

¿Por qué los costos son accesibles?

Porque mi idea es llevar la salud mental a la mayor cantidad de gente posible, no debería de ser un privilegio sino una necesidad primaria por atender.

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